Аюрведа богата различными направлениями, которые гармонично воздействуют на организм, очищая и омолаживая его. Одним из таких направлений является Широдхара. Оно состоит из мягкого поливания небольшой струи подогретого масла на лоб, а точнее в область «третьего глаза».
Название «Широдхара» получило от санскритского слова “Shiro”, что в переводе означает — голова. А “Dhara” означает — непрерывный поток.
В данном виде массажа используется различная жидкость, не только масла. Это может быть кокосовое масло, водный отвар из лекарственных трав, а также и обычная вода. Жидкость подбирается в зависимости, какой результат необходимо получить, от индивидуальных особенностей человека.
Этот массаж — удивительная и уникальная форма древней медицины индийского массажа. Подобранная жидкость непрерывным потоком льется на лоб. Подбирается определенная высота потока и время течения жидкости. Кожа головы и волосы очень хорошо пропитываются подобранной жидкостью.
Масла глубоко проникают в кожу головы и волосы, пропитывая и насыщая полезными элементами
Процедуры выполнения широдхары
Первым делом специалист Аюрведической практики выполняет диагностику, после которой можно приступать к сеансу массажа. во время обследования определяется тип конституции человека и подходящий тип лечения для конкретного человека.
Как только прошло обследования, пациент ложится специально оборудованный наклонный стол ладонями вверх. для массажа подбираются ароматические масла.Отдельно для рук, для ног и для носа подбираются особенные ароматы. Струя теплой и мягкой жидкости поступает на лоб. Данная процедура включает в себя массаж волосистой части головы, лица, а также шеи, что несомненно повышает эффективность сеанса.
Длительность всей процедуры может: от часа до двух. Комната, в которой проводится массаж, оснащена спокойной успокаивающей музыкой, приглушённым мягким светом, который включает в себя свечи и другие аксессуары, предназначенные для полной релаксации пациента. По окончанию процедуры пациента аккуратно протирают теплым влажным полотенцем.
Врачи отмечают, что широдхара, или масляный массаж головы, является эффективным методом для снятия стресса и улучшения общего самочувствия. Эта практика, основанная на древнеиндийских традициях, способствует расслаблению и гармонизации психоэмоционального состояния. Специалисты подчеркивают, что использование теплого масла во время массажа помогает улучшить кровообращение, что, в свою очередь, положительно сказывается на состоянии волос и кожи головы.
Кроме того, широдхара может быть полезен при бессоннице и тревожных расстройствах, так как способствует глубокому расслаблению. Врачи рекомендуют проводить такие процедуры в сочетании с другими методами терапии, чтобы достичь наилучших результатов. Однако важно помнить, что индивидуальные особенности пациента могут влиять на эффективность массажа, поэтому перед его проведением стоит проконсультироваться с врачом.
Широдхара, или масляный массаж головы, привлекает внимание людей своей уникальностью и расслабляющим эффектом. Многие отмечают, что процедура помогает снять стресс и напряжение, погружая в состояние глубокого покоя. Масло, которое медленно льется на лоб, создает ощущение тепла и уюта, а мягкие движения массажиста способствуют расслаблению мышц.
Пользователи часто делятся впечатлениями о том, как после сеанса улучшается качество сна и повышается общее самочувствие. Некоторые отмечают, что Широдхара помогает в борьбе с головными болями и мигренями. Кроме того, многие говорят о положительном влиянии на кожу головы и волосы, которые становятся более здоровыми и блестящими.
Несмотря на то что процедура может показаться необычной, отзывы людей подтверждают её эффективность и целебные свойства, что делает Широдхара популярным выбором для тех, кто ищет гармонию и восстановление.
Эффект
Человек получает полное чувство блаженства, умиротворения, глубокого очищения сознания и устранения негативных мыслей. Еще долгое время человека будет сопровождать поток положительных эмоций.
В частности хочется выделить особую уникальную процедуру релаксации — она отличается особым лечебным воздействием и косметическим эффектом. Во время сеанса происходит расслабление мимических мышц. Это способствует разглаживанию кожи и устранению морщин. Складывается такое ощущение, что с человека «спадает» маска напряжения и усталости, лицо становится помолодевшим и свеженьким.
С помощью массажа Широдхара можно вылечить бессонницу, улучшить состояние после стрессовых ситуаций, депрессии. Процедура способствует улучшению памяти, устраняет первые признаки старения, нормализует кровообращение. Пациент получает состояние полного расслабления и блаженства. Противопоказания:
- доброкачественные и злокачественные образования;
- беременность;
- тяжелая форма психического заболевания;
- аллергия на массажные компоненты.
Тем, кому просто необходим мощный заряд положительных эмоций, гармонии и умиротворения, этот вид массажа справится с этим на отлично.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Что такое Широдхара массаж?
Широдхара — это процедура, при которой лекарственные жидкости или масла льются тонкой струей на лоб пациента (или здорового человека) в течение определенного периода времени. Лечение проводится курсами от 5 дней до 2-3 недель (в зависимости от состояния человека).
Что дает индийский массаж головы?
Индийский массаж головы воздействует на определенные точки, снимая напряжение в мышцах, ответственных за эти неприятные ощущения . Поскольку терапевт стимулирует поток спинномозговой жидкости, ключевой элемент в облегчении головной боли, цель состоит в том, чтобы улучшить кровообращение и попытаться уменьшить закупорки, которые способствуют головным болям.
Как делать массаж головы с маслом?
Используйте натуральные масла вкупе с массажем. Они не только моментально увлажнят, но и увеличат количество поступающих питательных веществ. Во время ручного массажа как бы смещайте с места кожу головы, но не слишком сильно. Движения должны быть направлены от висков к макушке, затем от висков ко лбу и затылку.
Как делается широдхара?
Во время процедуры на лоб в области “третьего глаза” тонкой струйкой льется теплое масло, которое питает кожу головы, лица и волосы, снимает умственное напряжение и стресс. За 25 минут процедуры организм полноценно отдыхает и наполняется энергией.
Советы
СОВЕТ №1
Перед проведением широдхары убедитесь, что вы используете качественное растительное масло, такое как кунжутное или кокосовое. Эти масла обладают питательными свойствами и помогут улучшить состояние кожи головы и волос.
СОВЕТ №2
Создайте спокойную атмосферу для процедуры: приглушите свет, включите расслабляющую музыку и позаботьтесь о том, чтобы вас никто не отвлекал. Это поможет вам полностью расслабиться и насладиться процессом.
СОВЕТ №3
Не забывайте о температуре масла. Перед началом массажа подогрейте масло до комфортной температуры, чтобы оно лучше впитывалось в кожу и приносило больше удовольствия.
СОВЕТ №4
После массажа дайте маслу впитаться в кожу головы и волосы как минимум на 30 минут, а лучше на несколько часов. Это позволит максимально использовать его полезные свойства и улучшить состояние волос.
