Курение
Куришь? Брось за 1 сеанс быстро и легко!
Жизнь без табака
Плюсы бросания курить
Преодолеть желание взять сигарету может не каждый курильщик. В большинстве случаев это становится серьезной проблемой, связанной не столько с психологической привязанностью к курению, сколько с особенностями воздействия никотина на организм.
Проведенные исследования говорят о том, что почти 70% курильщиков рано или поздно испытывают желание расстаться с пагубной привычкой. К сожалению, основной причиной такого желания становятся проблемы со здоровьем. К тому же немаловажным фактором является финансовый вопрос, так как курение с каждым годом становится все более дорогим пристрастием.
Бросить сигарету непросто, но нужно. Каждый из курильщиков должен хотя бы раз попробовать отказаться от этой слабости - вдруг получится. А если нет, по попытки стоит совершать и в дальнейшем - одна из них может оказаться успешной.
Отказавшись от сигарет
Представьте, что вы все-таки собрались бросить курить:
- Уже через 30 минут после того, как была не выкурена очередная сигарета, нормализуются давление и пульс. Поступление кислорода улучшается, а через некоторое время после последнего перекура содержание никотина и углекислого газа в организме сокращается в два раза.
- Проходит день, и вы расстаетесь с «запасами» угарного газа. Легкие постепенно очищаются от огромного количества слизи и вредных веществ, поступающих с сигаретой.
- Через три дня никотин совершенно исчезает из организма, и все органы чувств начинают работать как прежде, еще до курения. Вскоре вы сможете получить куда больше удовольствия, к примеру, от еды.
- Цвет лица становится здоровым и пропадает характерный запах изо рта, от волос, от кожи.
- Спустя три месяца улучшится циркуляция крови, исчезнет утомляемость, нормализуется сон. Потом пропадут и такие обычные для курильщика неприятности как кашель и хрипота, работа легких улучшится.
- А через год после отказа от сигареты уменьшается шанс проблем с сердцем. К тому же, курящий человек имеет возможность получить рак легкого, раз в десять превышающий шансы некурящего. Через 15 лет организм полностью восстанавливается и работает также, как и у тех, кто курить и не начинал. Больше ваша жизнь, ваши планы на день и состояние кошелька не будут находиться в зависимости от сигарет, а ваши дети не будут волноваться за будущее родителей, с тревогой просматривая социальные ролики о вреде курения.
Бросив опасную привычку, вы станете примером для окружающих, которые «хотят и не могут» отказаться от «никотиновой зависимости». А значит, у вас появится очередной повод уважать самого себя.
Также следует сказать несколько слов о том, что, забыв о сигарете, можно существенно сэкономить и потратить деньги на что-то действительно полезное.
Сказать «нет» курению никогда не поздно – в этом, однозначно, есть и смысл, и польза для организма, близких и кошелька.
